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Vitamin C – what you need to know!


Heute geht es um ein altbekanntes Vitamin, das wohl jeder kennt. Aber was genau ist so gesund an Vitamin C und wie könnt ihr es am besten zu euch nehmen? Vitamin C hat viele Wirkungen, wir zählen euch hier mal die wichtigsten auf, damit ihr herausfindet, warum dieses Vitamin sehr wichtig für euren Körper ist.

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Vitamin C: Alles über Wirkung, Mangel und Risiken – BASIC fitness

Vitamin C ist sicherlich eines der bekanntesten und auch am besten erforschten Vitamine. Kein Wunder, schließlich übernimmt der Vitalstoff im Körper.

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Wenn man es genau nimmt, ist es deshalb eigentlich gar kein Vitamin — denn per Definition müssen Vitamine über die Nahrung aufgenommen werden, weil der Körper sie eben nicht in ausreichender Menge selbst herstellen kann.

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